Tjelovježba,sport i dobra “klopa”

Posted on 23 listopada, 2019 by in Novosti

23.10.2019. Dan smo započeli laganom tjelovježbom s naglaskom na vježbe disanja i vježbe istezanja. Svrha ovih vježbi je poticanje respiratornih sposobnosti, opuštanje organizma te jačanje velikih skupina mišića ramena, potkoljenice, vrata i leđa, a vježbe istezanja služe održavanju, uspostavljanju i podizanju prirodne pokretljivosti zglobova i skraćenih mišića. Nakon tjelovježbe nastavili smo sa svojim uobičajenim sportskim aktivnostima (el. govorni pikado za slijepe) i kulinarskom radionicom u sklopu koje smo pripremili fino varivo od mladog graha.